Laufen geht immer! Vorbereitungs- und Laufseminar für den Benefizlauf am 10.11.2019

Bettina Beywl| 10 Wochen


Seminarinhalte für Einsteiger: Richtige Bekleidung und Schuhe, Aufbau der Grundkondition, Lauftechnik, Stretching

Seminarinhalte für Läufer: Intervalltraining, ökonomisch Laufen, ergänzende Sportarten, Stretching


Zielgruppe

Alle Mitarbeiter- und Führungsebenen

Inhalte

  • mehr Fitness und Kondition
  • ein gutes und gesundes Körpergefühl
  • mehr Körperspannung
  • eine bessere Körperhaltung

Dauer

10 Wochen

Termine

Termine auf Anfrage

Kosten

Preis auf Anfrage und je nach Teilnehmerzahl
Termine: ganzjähriges Thema, sprechen Sie uns gern an